Hei ada! Sebagai pembekal suplemen kesihatan, saya telah mendapat banyak soalan akhir -akhir ini mengenai sama ada suplemen kesihatan boleh menjejaskan profil lipid darah. Ini adalah topik yang sangat penting, terutamanya memandangkan berapa ramai orang yang berurusan dengan kolesterol tinggi dan isu -isu berkaitan lipid lain hari ini. Jadi, mari kita menggali.
Pertama, apa sebenarnya profil lipid darah? Nah, ini ujian yang mengukur pelbagai jenis lemak dalam darah anda. Yang utama adalah kolesterol (kedua -dua LDL, kolesterol "buruk", dan HDL, kolesterol "baik") dan trigliserida. Tahap LDL dan trigliserida yang tinggi, bersama -sama dengan tahap HDL yang rendah, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, strok, dan masalah kesihatan yang lain.
Sekarang, soalan besar: Bolehkah suplemen kesihatan membuat perbezaan? Jawapannya, ia bergantung. Terdapat banyak suplemen di luar sana, dan tidak semuanya dicipta sama ketika memberi kesan kepada lipid darah.
Mari kita mulakan dengan omega - 3 asid lemak. Ini terdapat dalam suplemen minyak ikan, dan mereka telah banyak dikaji. Omega - 3s berfungsi dengan mengurangkan tahap trigliserida dalam darah. Mereka melakukan ini dengan mengganggu pengeluaran trigliserida di hati dan dengan mempercepatkan penghapusan trigliserida dari aliran darah. Banyak penyelidikan telah menunjukkan bahawa mengambil omega - 3 suplemen boleh membawa kepada penurunan yang ketara dalam tahap trigliserida, terutamanya pada orang yang mempunyai trigliserida yang tinggi untuk bermula dengan.
Satu lagi suplemen yang diketahui adalah sterol tumbuhan. Ini adalah bahan yang serupa dengan kolesterol tetapi terdapat dalam tumbuhan. Apabila anda mengambil suplemen sterol tumbuhan, mereka bersaing dengan kolesterol untuk penyerapan dalam usus. Ini bermakna bahawa kurang kolesterol masuk ke dalam aliran darah anda, yang dapat menurunkan tahap kolesterol LDL anda. Ramai orang yang menambah suplemen sterol tumbuhan untuk diet mereka melihat kejatuhan yang ketara dalam kolesterol "buruk" mereka.
Tetapi itu bukan semua berita baik. Terdapat beberapa suplemen yang mungkin tidak mempunyai kesan yang anda harapkan, atau bahkan boleh mempunyai kesan negatif. Sebagai contoh, beberapa suplemen herba yang menuntut kolesterol yang lebih rendah belum dipelajari. Tidak ada bukti yang cukup untuk mengatakan bahawa mereka bekerja, dan dalam beberapa kes, mereka boleh berinteraksi dengan ubat -ubatan lain yang anda ambil.
Sekarang, beritahu saya tentang beberapa suplemen yang kami tawarkan di tempat kami. Kami mempunyaiGLP - 1 kapsul probiotik. Kapsul ini adalah campuran yang unik. Bahagian GLP - 1 membantu mengawal gula darah, tetapi ia juga memberi kesan kepada metabolisme lipid. Ia boleh mempengaruhi bagaimana kedai badan anda dan menggunakan lemak, yang seterusnya boleh menjejaskan profil lipid darah anda. Probiotik di dalamnya sangat bagus untuk kesihatan usus, dan usus yang sihat dikaitkan dengan tahap lipid yang lebih baik.
Kemudian ada kitaKolesterol Gummies. Ini adalah cara yang menyeronokkan dan mudah untuk mendapatkan kolesterol anda - menurunkan nutrien. Mereka dibungkus dengan bahan -bahan seperti sterol tumbuhan dan bahan semula jadi yang telah ditunjukkan mempunyai kesan positif terhadap lipid darah. Mereka rasa hebat, jadi anda tidak perlu berjuang untuk mengambil suplemen anda.
Dan jangan lupa kamiGold Shilajit Gummy. Shilajit adalah resin semulajadi yang digunakan dalam ubat tradisional selama berabad -abad. Ia mengandungi sekumpulan mineral dan antioksidan. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa Shilajit dapat membantu meningkatkan profil lipid dengan mengurangkan kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL.
Tetapi inilah perkara itu: suplemen bukan peluru sihir. Anda tidak boleh hanya pop pil dan mengharapkan untuk mempunyai lipid darah yang sempurna. Gaya hidup yang sihat masih sangat penting. Makan diet seimbang, kaya dengan buah -buahan, sayur -sayuran, bijirin, dan protein tanpa lemak, adalah penting. Latihan tetap juga penting. Walaupun anda mengambil makanan tambahan, jika anda duduk di sofa sepanjang hari dan makan makanan ringan, anda tidak akan melihat hasil yang terbaik.
Juga, ia adalah idea yang baik untuk bercakap dengan doktor anda sebelum memulakan sebarang suplemen baru. Mereka boleh melihat kesihatan keseluruhan anda, ubat -ubatan semasa anda, dan profil lipid darah anda untuk melihat sama ada suplemen tertentu sesuai untuk anda. Mereka juga boleh membantu anda memikirkan dos yang betul.
Kesimpulannya, suplemen kesihatan pasti mempunyai kesan ke atas profil lipid darah, tetapi ia berbeza dari suplemen ke suplemen. Sesetengah, seperti Omega - 3s dan Sterol Tumbuhan, mempunyai sokongan saintifik yang kukuh untuk kesan lipid mereka. Lain -lain, seperti yang kami tawarkan, menunjukkan banyak janji berdasarkan penggunaan tradisional dan penyelidikan yang baru muncul.
Jika anda berminat untuk mempelajari lebih lanjut mengenai suplemen kesihatan kami atau ingin memulakan perbualan tentang membeli mereka untuk diri sendiri atau perniagaan anda, jangan teragak -agak untuk menjangkau. Kami di sini untuk menjawab semua soalan anda dan membantu anda membuat pilihan terbaik untuk kesihatan anda.
Rujukan
- Harris, WS, & Bulchandani, DG (2012). Omega - 3 asid lemak dan penyakit kardiovaskular: Cadangan baru dari Persatuan Jantung Amerika. Jurnal Lipidologi Klinikal, 6 (6), 462 - 468.
- Jones, PJ, Ntanios, FY, Raeini - Sarjaz, M., & Vanstone, CA (2000). Modulasi lipid plasma oleh sterol tumbuhan - mengandungi makanan berfungsi. Jurnal Pemakanan Klinikal Amerika, 71 (5), 1077s - 1081s.
- Gupta, RC, Rastogi, S., & Singh, S. (2013). Shilajit: Panacea untuk semua penyakit? Jurnal Perubatan Tradisional dan Pelengkap, 3 (1), 1 - 7.